肌のたるみに効くヨガのポーズ

【アラフォーの肌のたるみにはライオンのポーズが効く】

ビマジオの効果を徹底検証!

アラフォーになって肌のたるみが気になりはじめた人、多いんじゃないでしょうか。

でもマッサージをしている時間はないし、高額な化粧品を買うのもためらわれる…。そんな方におすすめなのがヨガのライオンのポーズ。全身を使わなくても顔だけでOKです。

【表情筋を動かすことでたるみが改善する】

ライオンのポーズは本来、全身を使いますが、肌のたるみには顔だけでじゅうぶんです。やり方はいたって簡単。前を向いて目を見開き、舌を「あっかんべええ~~」と出します。ライオンが咆哮するように、思いっきり口をあけて、舌を突き出しましょう。頬の裏が「じゅわっ」とする感覚を味わってください。ふだん使わない顔の筋肉が動いているのを実感できるはずです

【空いた時間にいつでもどこでも】

顔だけなので、場所や時間を選ばずにできるのも、このポーズのいいところです。掃除をしながら、トイレで、お風呂タイムに。寝る前に布団の中で、一日の疲れとともに、「べええっ」と舌を突き出すのもおすすめです。ただし他人には見られないようにしてくださいね!

【顎のラインがすっきりシャープに】

アラフォー以降、体が全体的にまあるくなりがちになる人、多いんじゃないでしょうか?おおらかな雰囲気になるという利点もありますが、シミやシワと同じくらい、年齢がでるのが顎のライン。ここだけはなるべくすっきりさせておきたいものです。場所も時間も選ばない、顔だけでOKのヨガのポーズで、シャープな顎のラインを目指してください。

馬プラセンタは効果あり?

47才の主婦です。

年の割にはキレイな肌と言われてきましたが、40後半にもなると誤魔化しが効かなくなってきました。

目の下のクマ、眉間から鼻にかけてのシワ、夏が過ぎるといつの間にかできているシミ…、数えあげるとキリがないです。

そして何より肌全体がくすんでヨレッとしてきた、これが1番ショック!!

これまで基礎化粧品だけで対策がんばってきましたがもうそれだけでは無理な事を自覚、ネットで色々検索する日々。

コーズシックスホワイトリペア

そんな中で行き着いたのが馬プラセンタサプリ。

更年期の症状改善にいいよと知り合いの看護師さんに勧められ、当初は肌対策ではなくそちらの目的で飲用始めました。

肝心の更年期については何とも言えませんが(婦人科に行けと言われたらその通りなんですがなんとなく行きづらいまま)、2週間目くらいから何だか肌の調子が良くなったような。

まずはお肌がモチモチしてみずみずしくなりました。

そして化粧のノリが良くなりました。

さらには吹き出物が出来にくくなりました。

特にコロナ禍の年中マスク生活のせいで口元の吹き出物が1つできて治ったと思ったらまた1つできて…、がなくなりました!

現在飲用4ヶ月目に突入しましたが、目元のシミも薄くなって来た気がします。

ネット通販で購入したサプリで1ヶ月約2000円くらい。

安くはないですが、エステや高額化粧品よりは安いかなと思います。

馬プラセンタ、オススメです!!

【目の下のクマ】原因は寝不足ではなくたるみによるものだった?!

ある時鏡を見ると、目の下に濃いクマひどいしわがあることに気付きました。
『クマは寝不足でできるもの』と認識していたので、確かに寝不足が続いていたかもしれないと自分の中で納得をしたのです。しかし、睡眠時間に気を付けながら過ごしても一向にクマが改善する様子がありませんでした。原因を調べてみると、クマには3つの種類があり、それぞれ原因は異なることがわかりました。

透輝美

寝不足によって起こるのは血行不良が原因の「青クマ」というもの。他にメイクによる摩擦や刺激によってメラニン色素が沈着してしまう「茶クマ」、加齢や目を酷使することで皮膚や目の周りの筋肉、眼輪筋がたるんでしまう「黒クマ」があります。

チェック項目を見ながら調べてみると、私のクマは「黒クマ」だとわかりました。日頃からスマホやパソコンを見る時間が長く、目を酷使していることが原因かもしれません。紹介されているように眼輪筋を動かしてみても、全然スムーズに動かせなかったのです。ひどいしわも、眼輪筋の衰えによって目の周り全体がたるんでしまっているようでした。

目の周りはメイクを厚くすればするほどしわが目立ってしまいますし、根本から解決するしかないと考えました。それから、眼輪筋のストレッチや鍛えるための体操に取り組むことにしたのです。下瞼を動かす運動などを2ヵ月ほど毎日欠かさず行った結果、かなり改善されてきたと感じています。
まだまだ続けて、クマもしわもない目元を目指したいと思っています。

私と夏と、日焼け止め

夏本番を前にして、いつも私を悩ます問題があります。
ティーンエイジャーだったあの頃から一向に解決しない悩み。
それは「肌の紫外線対策」について。

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一概に紫外線対策といっても、色々あります。
サングラスや日傘、手袋、カーテンやガラスなど、この時期はチラシを見るだけで、あらゆる所にUVカットの表示が目に入ってきます。
そうした様々な対策商品が世にあふれる中、必ず頭に思い浮かぶであろうものが、日焼け止め。
例え室内にこもっていようとも紫外線は窓から降り注ぎ、肌の老化の原因となります。
そのため、ステイホームやテレワークが日常会話に出てくる昨今でも、日焼け止めは美肌のためになくてはならない存在です。

特に私の場合、昔から日に晒されれば肌はもう真っ赤、日差しが嫌い過ぎて吸血鬼かと言われる始末。
日焼け止めは欠かせず、されど、日焼け止めを塗れば大丈夫ということはなく……。
超の付く敏感肌なせいで赤ちゃん用のものですら塗ればかゆみが出る。
汗と混ざった日にはもう湿疹出現がもう止まらない。
それでも日焼けの痛みとダメージを思い、なんとか自分に合うものを探そうと、日々肌に塗り込み、ついでに日傘を差してきました。

そんな努力を続けようとも、夏はどうしても肌が荒れます。
私にとって夏は、日差しが強く、湿度が高く、少しでも動けば汗がにじむ季節。
令和の夏も、もう3年目。
今年こそ、肌荒れの悩みから解放された夏を過ごしたいものです。

【20代女性】ニキビ跡が治らない!

お肌のお悩みありますか?

シミしわ、日焼け、毛穴。私はニキビ跡が治りません!

女性のみなさま、男性の方でもどのような方でもお互い共感できるといいなと思っています。

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私は現在20代前半脂性肌の女です。

3年ほど前、長期間スキンケアを怠ってしまいました。その時期から急激にニキビが増えたのです。

スキンケアを怠っているのにニキビが嫌なのでついつい触ってしまいます。これはあるあるかもしれないですね。

そうして気が付けば大きなしこりニキビがたくさん。小さいニキビもどんどん大きくなってしまいました。

時は既に遅し。

やっとニキビに効く洗顔やスキンケア用品を使用し始めました。

使っていくうちにだんだんマシにはなっていきましたが、つぶしたものが多いので赤い跡がたくさん残ってしまいました。

私は色白のため、ニキビの赤みが目立ちます。それプラス、毛穴も開いてきてしまっています。

そして今に至ります。

やはり中学生時代はおでことあごニキビが多くありました。

時間と共に青春時代のかわいいニキビは治り、私はとても綺麗な肌を身に付けることができました。

お肌の悩みはスキンケアをし続けることだと痛感しました…。

現在、青春時代を楽しんでいる方もお肌で悩みを抱えているあなたも、一緒に楽しみながらスキンケアしましょうね!

出産後のシミ・しわに!

現在、1歳3ヶ月の子供を育てているパート主婦です!

ポラッシュを辛口評価!

出産前はそんなにシミはなかったのですが妊娠中?出産後にかけてなんと目尻下に目立つシミとしわが…

産んでからしばらくは子育て奮闘中だったのであまり自分の顔をじっくり見ることがなかったのですがふと見たときに濃くなっていてビックリでした。

色々シミ・しわ対策など調べた結果、韓国コスメに助けてもらおう!と決めました。

私が使用したのは、CNPの美容液とCICAクリームです。

CNP美容液はブースターの後に使用しています。

肌にスーと馴染んで爽やかな香りがします。

こちらはしわに効果があると見たので、目の下に丁寧に塗っています。

CICAクリームはブースター→化粧水→美容液の後に使用しているのですがサラサラしてベタつかず、大好きなクリームです!

この2つの商品を1年くらい続けていますがシミとしわが薄くなってきたと思います!(個人の感想です)

シミなどが気になるようになってからは食生活も野菜や果物を摂るようにしたりと気にするようになったのでこちらも関係しているのかもしれません(^_^;)

後は、冬場もしっかり日焼け止めを塗るようにしています!

独自の美容法ですが、ぜひ試してみてください♪

お肌の悩みは永遠に

こどもの時から32歳の現在まで、お肌の悩みと付き合ってきました。モイスポイントの口コミと効果を暴露!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

小中学生の頃は顎回りにがざらざらとした肌触り。顔がツルツルになる、ソフトなヤスリやこんにゃくスポンジなど試しましたが、あまり効果はありませんでした。いつしかこの悩みはなくなったので、この頃は年齢てきに仕方がなかったのかと思います。大学生の頃はニキビ。脂性なので、すぐテカテカになってました。

油をとるために、スクラブ洗顔や油とりがみをしていましたが、一番大事なのは保湿と気づきました。乾燥するから油を出す。その悪循環だったのです。保湿には効果な化粧水をけちって使うより、安いものでもたっぷり使うのが大切です。そしてスキンケアの中で一番大事なアイテムはクレンジング。これが必要な油脂をとりすぎて乾燥につながるので、お肌に優しく自分の肌に合うものが大切。わたしはそれがファンケルでした。

社会人になるとまたニキビ再発。これは明らかにストレスです。それとストレス解消の為に食べるチョコレートのせい。最近は社会人10年目になり、要領がつかめてきたので、ストレスも落ち着き、健康的な生活を心がけているので、だいぶお肌が落ち着いてきました。と思っていた最近、またほうれい線などの悩みが、、、

ホクロが増える原因は紫外線だった

私は55歳になる男性ですが、歳をとってから肌に悩みを抱える様になりました。それは、段々とホクロが増えてきたことです。かつては、ホクロができやすい体質ではなかったのですが、45歳を超えた頃からでしょうか、ホクロが増え始めました。最初にホクロがたくさんできたのが背中の上の部分でした。

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しかし、そこは普段一眼にはつかないのでまあいいかと思っていたのですが、最近は顔にもホクロができる様になりました。ホクロができると顔が個性的になってしまうのでとてもイヤでした。また、ひげ剃りの時に黒子に刃を当ててしまうと出血してしまうのもとても困ります。

ネットで、いろいろ調べてみると、紫外線に当たりすぎるとホクロができやすい体質になることを知りました。私の場合も、若い頃に過度に日焼けを繰り返した背中から肩にかけての部分にホクロが多かったのでこの説は妙に納得しました。

その事実を知ってからというもの、外出時にはキャップを被り、紫外線対策クリームを塗るなどして、紫外線対策を欠かさない様にしました。その効果があったのか、ホクロが消えることはないものの、新たなホクロができることはなくなった気がします。
できてしまったホクロは、経済的に余裕が出たらレーザー治療で治そうかと考えています。

シワ対策にはコレ!意外なモノの紹介

私は現在、シワやたるみに悩んでいます。

特に下まぶたのシワと、眉間、額、そしてまぶたのタルミです。

加齢が原因なのですが、女性としては「仕方がない」で終わらせられないのです。

時間があればネットでいい情報や商品を探している状態です。

まぶたのたるみの原因は加齢による筋量の低下だけではなく、頭皮にも原因があるようなのです。

なので、これはテレビを観ながらや、仕事の休憩中に頭皮マッサージをしています。

急激に回復するものではありませんが、まぶたの重み軽くなりました。

そして問題のシワですが、「つばめの巣」と言う美容液を見つけて購入しました。

外国製でリーズナブルな商品なので、成分の精度はちょっと不明です。

ドキドキしながら下まぶたの1本ジワの間に塗りこんだ翌朝、しわの溝が浅くなっていました。

残念ながら片目だけでしたが、ちょっとした変化を発見した時「これ、イケるかも」と嬉しくなりました。

なので今も毎日使っています。

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それと並行して、リップクリームも使用しています。

唇は肌の皮膚より柔らかく、繊細に出来ています。

なので、その部分をケアするリップクリームもその皮膚に合うように作られているワケなのです。

と言うことは、柔らかいまぶたの下にも合うのではと、毎晩目の周りのシワに塗り込むようにつけています。

使用しているリップクリームはちょっとしたブランドものなので、多分質の高い材料を使用していると思います。

結果としては、これも急激に変わるものではありませんが、保湿には十分効果があります。

しわの原因は加齢と乾燥、日焼けがあります。

寝る前につけても、翌朝は乾燥していません。

今では夜のスキンケアに欠かせないアイテムになっています。

効果は小さいかもしれませんが、使用してからの状態は維持しています。

これからも隠れたアイテムを発見するつもりです。

アトピー持ちさんの肌乾燥・荒れ

私は高校生になったぐらいから肌の乾燥と荒れに悩んできました。

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肌荒れの程度は個人差がありますが、私の場合はアトピー性皮膚炎を抱えていることもあり、かなり酷かったです。

冬場は顔全体の水分が奪われたかのようにカサカサになり、痒みもあるため無意識に掻いてしまいます。その結果、肌に傷がつき化粧水が沁みてしまうという悪循環が起こります。

高保湿を謳っている化粧水を試してみても、私の肌に合わない成分が入っているのか肌荒れが余計に酷くなったり、痒みが増したりしたため失敗に終わってしまいました。

夏は汗や紫外線によるダメージを受け肌が赤くなってしまったり、ヒリヒリした痛みを感じることがよくあります。

肌のコンディションが良い季節は正直、秋や春の短い間しかなく

正しい肌ケア方法も分からず、毎日悩んでいました。

そこで、私は皮膚科を受診してみました。

先生が今の状況と希望を聞いて治療法を決定してくれました。

私の場合は漢方薬を毎日飲み続け、必要があればステロイドを使ってコンディションを整えていくというものでした。

すぐに効果は表れませんでしたが、継続することによって少しずつではありますが痒みが軽減したり赤みが引いたり目に見える効果を実感することができました。

私のようにアトピー持ちの敏感肌さんは自分で何とかしようと思わず、皮膚科を受診することをお勧めします。

ひとりひとりに合った治療法と薬を提案してくれます。

普段使う化粧品も自分の肌の状態に合ったものを勧めてくれるので、あれこれ試して失敗するという心配がなくなります。

シミになりやすい肌の予防

最近歳を重ねるにつれてどんどん肌に染みができるようになって来ました。モイスポイントの真の口コミと効果を赤裸々レビュー!

しょして黒子も増えた気がします。男性も女性も歳をとると特に25歳から30歳だいがピークでそこからどんどん肌のバリア機能が減ってきます。肌のバリア機能は皆が持っている要素のなのですが歳をとると弱まってきます。

これを維持するのは普段からの肌のケアが大事になって来ますが私は典型的なめんどくさがりです。なので外に出るときや仕事で外回りがある時はよく忘れてしまいます。そんな時に私は朝にしっかりケアをすることで一日持つような方法を考えました。

洗顔や化粧水も朝だけにしっかりと使いよるは何もしないようにします。これは休ませることで自分自身の回復機能で肌を休ませる効果があります。朝起きた時にしっかり洗顔化粧水乳液などの肌をしっかり守り維持できるようなものをつけることで1日をやり抜く方法です。この方法は有名な芸能人や美容課の方もやっています。

これからの季節夏場が近づき日焼け止めを塗ることが多くなりますが朝一回だけにしましょう。二回や3回塗ってしまうと肌が呼吸できなくなってしまい炎症反応が起こってしまうことがあります。予防と回復に時間を使うことで肌を守ってシミができにくい肌を目指しましょう。

マスク着用によるニキビの予防、改善

マスク着用により、ニキビに悩む方が増えています。私もその一人です。マスク着用以前は、ニキビとは、無縁の体質でした。効果あり?ビマジオの口コミ評価や一番お得な通販サイト情報を暴露します!

マスクによるニキビは、そんな私をいっぺんさせました。ニキビの免疫がない為、知識もなく、悪化をたどる一方でした。しかし、誰もが薬局で見かけたことのある、あの商品で洗顔をすることでみるみるニキビが、改善されました。

その商品とは、固形石鹸の薬用石鹸ミューズです。手洗い商品の認識ではじめは、戸惑いましたが、友人からの勧めもあり、試してみると、2週間ほどで効果を実感することが出来ました。そのほかにも、化粧水でしっかりと保湿すること、マスクは、使い捨てにするなどの対策をとり、ニキビを克服することが出来ました。

ミューズで効果が出た、考察としては、やはり殺菌力だと思います。正直肌のきめ細かさ等は、多少損ないますが、それ以外は全く問題なく、汚れ、菌を洗浄することができます。菌を肌から無くすことがニキビ改善に効果的と考えます。食生活を改善することによる、ニキビ改善は難しくとも、洗顔をミューズに変更することであれば、誰でも手軽に変更可能です。そしてコスパの良さから長く続けられるメリットもあります。将来、マスクを外せる状況になった際、ニキビを気にせず過ごす為に、今から対策をしていきましょう。

乾燥による肌荒れの化粧

私の一番の悩みはとにかく酷い乾燥肌です。通常であると、水分量と油分量が8:2が理想的と言われていますが、私は、3:7程もあり、乾燥の影響で油分量がかなり勝ってしまっている状態です。その為に、出来るだけしっとりした化粧水をつけています。

http://barbaraardizone.com/

でも、私自身とても面倒くさがりな性格もあり、しない事も多々あるので、それも原因と考えられます。また、昔から肌荒れが酷く、気になって触ってしまっていたので、クレーター肌になってしまっている部分もあり、ノーメイクの状態は恥ずかしくて、外出できません。

そして、この肌トラブルによって一番嫌だと感じるのが化粧のノリ具合です。仕事もあるので、毎日化粧をしていますが、油分量が多いせいで浮き上がって来る感じがあります。特に、ファンデーションやフェイスパウダー等のパウダー関係のものは、ムラになってしまい、何回もしてしまうので、厚化粧に見えてしまいます。その上からアイメイクやチークをしようとすると、違和感を感じてしまい、いつも納得のいく化粧ができません。

現在1歳の子どもを育児中で、疲れもあり、自分のケアにあてる時間がなくて困っています。コストと時間のあまりかからない対策を日々模索中です。

基本的には肌というのは

肌をきれいにするためには基本的にまずは日光をお肌に当てないようにすることから始めましょう。モイスポイント

つまりは、紫外線をカットするということであり、これがまずは大前提の一つということになります。そもそもどうしてしわができてしまうのかとかシミができてしまうのかということなのですが加齢によってターンオーバーなどが悪くなってきてしまう、ということがあるわけです。そして、その原因の一つとして紫外線が肌に当たる事によって肌の回復力というのを落とすということがあるわけです。

ですから、とにかくしっかりと紫外線をカットすることは大事でしょう。

肌における良いことというのは基本的に健康的なことであるということになりますのでその点をよく理解しておいてできるだけ健康的な行動をするようにしましょう。

肌の潤いを良くしようとかそういうことには注意しておきましょう。肌によい、というよりは悪くない素材の服にするなんてこともよいでしょう。例えば麻の素材の服よりは衣の素材の服の方がよい、ということになります。肌に対する摩擦が違うということになります。少しでも肌にとって負担がかからないような服の素材にするというのも一つの手になるわけです。

後悔!!シミに悩む日々若い時に手入れしておけばよかった

36歳になった今、鏡を見るたびに深いため息をついている。

顔に広がるシミ。そして若いころから変わらない色黒さ。
気にならなかったとは言わないが、特に化粧や肌の手入れに興味がもてなかった。
「化粧を落とした時、ガッカリされたくない」という変なプライドにより35歳までノーメイクで過ごしてきた。

http://www.laemcasahostel.com/

小学生から高校まで1時間の登下校を日焼け止めもせず、化粧水すら塗らずただただ紫外線を浴びてきた。
そして、高校卒業しても変なプライドと興味のなさにより肌の手入れをせず生きてきた。

そんな私だったが35歳、ふと鏡に映る自分が気になった。
というより、義理母が美容にこだわっている人で「化粧水はした方がいいよ」「今なら間に合うよ」とアドバイスをくれる。
ここでようやく美容に意識が向いた。
気になり始めると「顔にできたシミ」「色黒さ」がとにかく嫌になる。
鏡を見るたびにイライラ・・・
毎晩YouTubeで勉強することになる。

しかし、美容について右も左もわからない。美容について延々語られても面白くもないし。
そこで発見したのが「まあたそ」というYouTuber。話が面白い上に化粧でこんなに自分を変えられるんだという驚き。
義理母からも、「化粧をすることで紫外線から肌を守るからファンデーションを塗ったほうが良いよ」とアドバイスを受けファンデーションを買いに走る。

日焼け止めを塗り、下地を塗り、ファンデーションを重ねると気になっていたシミ、色黒さを隠すことができる。
鏡を見ることが苦痛ではなくなったのだ!!
「なんか、うれしい」
しかし、化粧を落とすと元の自分に戻ってしまう。何とかならないものか再びネットサーフィンの日々

基礎化粧品が大切なんだ!!
義理母は「SK2」のフルセットを使用しているが、専業主婦である私には到底手が出る価格ではない。
それに匂いがちょっと苦手で購入はあきらめた。
安くていいものはないだろうか?
すると驚くことに「ニベアがよい」という記事を見つけた。
ニベアはよく知っている。ハンドクリームだ!そして匂いがとても好きだし価格もお手頃
さっそく使用してみる。

化粧水は「美白に良い」と見た「ちふれ 美肌化粧水W」(メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ)
プラス子供の体に塗るついでに手に着いたものを顔に塗る「ヘパリン」(血行促進・皮膚保湿剤)アトピー用の保湿剤
その上からニベア
を塗る。するとお肌がしっとりなる!!
カサカサ踵も1日でしっとりするのだ。
「シミがなくなったか?」と言われればシミがなくなることはないが、乾燥肌は解決されている。

今は朝起きたら日焼け止め。
とにかくシミをこれ以上増やさないことを徹底することにする。
中学生のころ色黒だった友達が日焼け止めをしっかり塗って基礎化粧品を「雪肌精」だったが毎日していたら色が白くなっていた。
まずは紫外線をいかにカットできるかが課題なんだと思っている。

そして、自分で収入を得るようになったら皮膚科で処方されるシミ用のクリームを使ってみたいと思っている。
子どもには、日焼け止めをしっかり塗ろうと心に決めているのである。