テレワークの日々で悩むお肌の乾燥

コロナ感染の影響で日々の仕事が在宅になり肌の乾燥が増しています。ルミラスト

今までは出社していたので日焼け対策もしながら適度に陽湿ケアをすれば肌も元気でした。しかし、陽が浴びなくなったことが原因なのかはわからないですが、ずっと室内にいることで肌のハリがなんとなくない気がします。

ハリもなければ乾燥もひどくなり室内にいることでの肌のケアが重要であることを感じました。

そこで2つのことを実践しています。一つ目は朝起きたら洗顔フォームを使って洗うことです。朝の洗顔はもともと水洗いのみだったのを保湿系成分の入っているものに切り替えて、洗ったあとは化粧水をつけるようにしました。

二つめは自宅の作業デスク横にミスト式の化粧水を常備することです。

朝の洗顔は午前中はもちますが、午後から少しずつ乾燥してきます。午後にミスト式の化粧水をデスク横に常備して乾燥が気になり始めたら噴射しています!肌のうるおいって気分やモチベーションにもかかわってくるなとしみじみと感じます。

在宅勤務が増えたことで、会社の人ともWeb会議が中心になりました。出勤していたときと比べて、ファンデーションをする回数が減ったので毛穴のつまりは以前よりなくなり、いちご鼻が改善されて嬉しかったです。

日焼け止めを使わずに日焼け対策がしたい!

今年の夏もコロナでどこにも遊びに行けていませんが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

友人のSNSを見ていると、密を避けて上手に旅行しているではありませんか!

これまでアウトドア派だった私は、一度コロナでインドア派になってからは外出がおっくうになってきています。

外出自粛、おうち時間、と至る所で発信されているため私は外に出ることがもはや面倒になってきました(笑)

さらに、ちょっとした外出時は日焼け止めすらつけずに外出をしてしまいがちです。

近所のスーパーへの道では、日傘やサングラス、帽子を身に着けているご近所さんをよく見かけます。

少し前までは日傘をさしていると茶化されたりしていましたが、

今では晴れの日に自転車に黒い傘をつけて移動しているおじいちゃんをよく見かけるほどです!

今日は日焼け止めや、日焼け対策の話をしていきたいと思います。

ルメントホワイトニングジェル

みなさんは日焼け止めをどのくらいの頻度で使いますか?

私は昔陸上部だったので、当時は2時間に1回は塗り直しをしていました。

海や山で遊ぶときは日焼け止めは必須ですが、私は日常生活の中では日焼け止めはなるべく使いたくないと思っています。

なぜならべとべとするし、汗をかくと皮膚が気持ち悪くなるから。

日焼け止めをつけた腕で仕事をすると、テーブルに日焼け止めがついたり書類が腕にひっついて来たりしませんか?

それくらいなら外出する時だけアームカバーや日傘、帽子で日よけをして、屋内ではサラサラの素肌で過ごしたいです。

もちろんべとべとしない商品を試したこともありますが、やはり素肌には敵いません。

また、日焼け止めの特有のにおいもあまり得意ではありません。

いい香りの日焼け止めもありますが、私にとっては日焼け止め特有のにおいがあることには違いありません。

化粧をするときは下地としてSPF28程度のものを使っているので、毎日使う日焼け止めは顔のみということになります。

仕事中に数分太陽の光を浴びる機会があるので、それ用でスティックタイプの日焼け止めを買ってみましたがやっぱり我慢できません。

みなさんどのように日焼け止めを我慢しているのでしょうか?

もし毎日日焼け止めを塗っていて、かつ屋内でも快適に過ごせている人がいれば是非お話を聞きたいです♪

悩んでばかりの自分のお肌

40代女性。http://www.thedesigner.jp/

思春期の頃からお肌の悩みは常にあります。

高校生のころはニキビに悩まされ、20代に入ると吹き出物が顔ばかりではなく首にもたくさんできるようになり、

スカーフをいつも首に巻いていた時期もありました。

皮膚科に通い、薬で一旦は良くなってもまた再発の繰り返し。

藁をもすがる思いで、高いお金を出してフェイシャルエステにも通っていました。

今は吹き出物はほぼできなくなりましたが、若い頃に繰り返しニキビや吹き出物ができていた事によるニキビ跡があります。

加齢によるたるみのせいもあると思いますが、毛穴も以前より目立ってきているように思います。

化粧品はいろいろ使いましたがやっぱり日本製のもの、低刺激のものが私には一番合い、

高ければ良いのではないと痛感しました。

今はマスク生活で、お化粧も最低限アイメイクだけという日もあるのでお肌の調子はまだマシかなぁといったところです。

けれど、毛穴の開きは気になってしかたがないのです。

子どもからも毛穴すごいなぁと言われる始末で。

良いと言われている事を試してみても変わり無しなので、もう開ききってしまった毛穴はキレイにはならないのかと悩んでいます。

毛穴が目立たなくてすっぴんがキレイな人が本当にうらやましいです。

マスク生活で加速した“たるみ毛穴”

マスクを外した時、真っ先に目が行くようになった頬の毛穴。ちょうど鼻の横あたりです。

「マスクで毛穴が広がった?」
蒸れて広がった毛穴に皮脂が詰まってしまったと思い込み、スクラブや皮脂吸収のクレイパックなど試してみましたがなかなか改善しませんでした。
毛穴パックは鼻専用しかなく、頬に使う勇気はありません。繊細な頬へはダメージが強すぎます。

http://www.makadem.com/

「アラフォーの毛穴トラブル原因は毛穴詰まりじゃない」
調べてみると30代後半から40代には本格的に“たるみ毛穴”が進行してゆくらしい。
原因はコラーゲンの減少、乾燥、紫外線ダメージ、ターンオーバーの乱れや表情筋の衰え等。肌のハリがなくなるのが原因。
めちゃくちゃ自覚あります。

「マスクは表情筋を硬くする?」
私が一番自覚しているのが表情筋の衰えです。
マスクで肌が擦れるのが嫌だし、相手から表情が見えないと自然と表情筋はサボりだすような気がしています。

「顔マッサージを試してみよう!」
人差し指、中指、薬指の3本の指で軽く頬骨を持ち上げるように押さえます。
押さえて離すを1、2分繰り返します。それだけです。
1回で毛穴に変化はもちろんありませんが、なんと、ほうれい線は薄くなった気がします。
ほうれい線とは正しくたるみの象徴。これは効果が期待できそうです。
一時的な効果かかもしれませんが続けることが大事です。そして怠け者の私でも続けられます。

「お肌の悩みを改善することとは」
毛穴ひとつのトラブルもたるみに乾燥や紫外線、そして乾燥はシワの元、紫外線はシミの元、小さなトラブルが隠れていることがわかりました。
一つの悩みに向き合い改善することの相乗効果は大きい。
私のたるみ毛穴が教えてくれました。

マスクを外すたびにガッカリ【マスクによる肌荒れ】

新型コロナウイルスの流行により、マスクを装着しての生活を余儀なくされてからあっという間に1年以上が経過しました。

「肌が荒れているから人前でマスクを外したくない!」「私ってこんなに肌荒れしやすかったかな?」
こう思う場面が増えてきた方も多いのではないでしょうか。

http://www.benkatzman.com/

私も同じ悩みを持つ多くの女性の1人であり、人前でマスクを外すことをためらってしまったり、鏡で自分の顔を見るのが嫌になったりしてしまうこともありました。
友達や大切な人との楽しい食事も、肌荒れが気になってしまって心から楽しむことができませんよね。

そこで、マスクによる肌荒れを防ぐためにいくつかの方法を試してみました。
効果が実感できたものを2つ紹介しますね♪

①しっかりと保湿をする
マスクをしていると肌とマスクが触れ合い、摩擦が生じます。また、マスクを外した時には肌表面の水分が急激に蒸発していくそうです。
これらの摩擦や肌表面の水分蒸発は、肌の乾燥に繋がります。
肌荒れの最も大きな原因は『乾燥』です。
この乾燥をリカバリーするために、朝晩のスキンケアを丁寧に行うようにしました。
今使っているスキンケア用品を変える必要はなく、普段使っている物を丁寧に肌に浸透させることで保湿の効果が高まります♪

②ファンデーションをやめる
こちらは少し勇気が必要な方法ではありますが…
ファンデーションは肌への負担が大きく、肌荒れを隠そうとファンデーションを厚塗りすると、肌荒れが悪化するという悪循環が発生してしまいます。
大切な予定のときや、肌を綺麗に見せたい場面のときは私もファンデーションを塗り、バッチリメイクで臨みます(笑)
しかし、近場に買い物に行くだけ、お仕事・学校だけ、というときには ファンデーションは塗らずに肌を休めてあげてみてください。
紫外線による日焼けは乾燥に繋がるので、日焼け止めは忘れずに!

特別な物を用意しなくても、日常の小さな工夫でマスクによる肌荒れは改善できます!
お悩みの方は、ぜひ試してみてください♪

お肌の日焼けは顔だけじゃない

美肌作りの基本は日焼け止め対策ということで、ほぼ毎日、日焼け止めはかかさずに塗っている私ですが、大事なことを忘れていました。
それは、日焼けは顔だけじゃないということです。当たり前ですが、肌というのは顔だけじゃないわけで、腕や足や首なども、露出されているお肌というのはたくさんあります。

http://www.jakarta-palembang2018.org/

それなのに私としたことが、毎日のように顔の肌のみに一生懸命日焼け止めを塗っていました。なんということでしょうか。
ある日、久しぶりに祖母に会い、手の甲にできてしまったたくさんのシミを見ました。そして、次に実家の母親にも久しぶりに会い、気になって手の甲を見ると、前までになかったシミができていました。

私は今、30代の後半になる年齢なのですが、私もいずれは祖母や母親のように、手の甲や首などにもシミができてしまうのかと思うと、思わず「しまった!顔以外にもちゃんと日焼け止めを塗っておかないと!」と、焦ってしまいました。

これまで顔ばかりに塗ってきていたので、もうすでに手遅れなのかどうかは分かりませんが、正直祖母や母親のようなシミができてしまうのは、本当に嫌です。
今は、傷跡のようなところが、若干シミのようになり始めている段階です。これ以上シミが増えないように、本当に気を付けたいです。

『あきらめました』

いつからなのか記憶にないんですけど、右目の少し下に大きめなシミがあります。ラントゥルース

気になると鏡を見るたびに嫌になります。ネットで口コミなどで購入して試してみましたが、薄くはなったような気がしますが、いまだかなり目立ちます。昨今マスクで助けられていましたが、面倒なので眉毛だけ書いて会社に出勤したところ、同僚とお昼している時、「あら、シミできたの?」と言われショックでかなりへこみました。前からあったんだけどファンデーションで隠していたと話しました。

かなりめだつんだなぁ~と、あれからはファンデーションは必ずします。美容外科のレーザーも考えましたがお高い、口コミを読むと取れない場合もあると書いてあり、悩みましたが断念しました。

いまだにCMの美容液などは気にまります。ファンデーションで隠れるし、子供の進学費を考えると仕方ないなあと諦めていますが、シミが隠れるファンデーションって落ちやすいんです。

今は我慢かなって、自分の為に自由にお金が使えるようになるまであきらめます。

おばあちゃんになっているかもしれませんが、若いおばあちゃんでいたいですよね!毛穴ケアは炭酸水が良いと聞き、クエン酸と重曹でコスパが良い炭酸水もどきを使ってます。これは良いです。

もやーっと広がった産後のシミ

産前は肌トラブルが少なく、基礎化粧品も適当でした。http://www.sagamirai.jp/

妊娠するとシミが濃くなる、増えるとは何となく聞いた事がありましたが、他人事で気にすることなく過ごしてしまいました。

出産後3か月ほどたったころ、ふと鏡で見た自分の肌になにかできてる⁉とかなりびっくり。

両側の頬骨のあたりに地図のようなシミが出現しており、そんなに濃いものではありませんでしたが、肌は強いし大丈夫と安易に考えていた分、かなり衝撃でした。さらに気になってよく見ると両方の口の端のあたりにもぼんやりと広がるシミを発見してしまい相当がっかり。

シミを消すような技術もあるのかとは思いますが、なんだか怖い。

あまり高い化粧品は手が出せないですし、今までと同じケアでは増える事はあっても減ることはないと思いつつ、これまで無頓着すぎてどのようなケアをすれば良いのかもわからないままです。

きちんとメイクするのが苦手で、日常的に薄化粧というかテキトーに済ませてしまっています。

子供はあまり手がかからなくなってきたとはいえ、朝やお風呂上りはバタバタです。毎日ゆっくりと自分に時間をかけられるとは限らないのですが、そんな中でも目立たなくなるようなお手入れの方法や化粧品の選び方がとても知りたいです。

ピアノの先生が教えてくれた肌トラブル

私は大学生までピアノ教室に通っていました。そこでお世話になっていた先生が、私が二十歳になる時に「二十歳を過ぎると肌トラブルが増えるから、特にメイクの落とし忘れはしないようにね」と言われました。10代の頃はニキビなどの肌トラブルがあまりなかったため、スキンケアも特にこだわっていませんでした。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイト

大学生になってからメイクをするようになり、帰りが遅くなってしまった日は疲れがたまり、メイクをしたまま寝てしまうことも度々あり、二十歳を過ぎてからもやってしまいがちでした。しかし、メイクを落とさずに寝ても肌に異常は感じられなかったので、先生が話していたことも特に考えていませんでした。しかし、しばらくして大人ニキビや毛穴が目立つようになり、肌トラブルが増えてきました。

ネットで調べてみると、メイクをしたまま寝てしまうと汚れが毛穴に詰まってしまい、肌トラブルの原因になると記載されていました。そこで、先生が話していたことがようやく理解できました。

肌トラブルが増えてきた当初は、何か月経っても変化がなく、しばらく悩まされる時期が続いていましたが、現在は帰宅したらすぐにメイクを落とすなど生活面を見直したり、スキンケアは少し高めでも自分の肌に合ったオーダーメイドの物にしてみるなど、肌のケアについて考え直し、大人ニキビの方もだんだん治まってきました。早い段階で肌トラブルに関して教えてくれていた先生の言葉を、その時にしっかり受け止めるべきだったと後悔しています。

年々増え続ける憎きシミ

紫外線の強いこの時期、私が最も恐れいているのは「シミ」です。店舗での市販状況は?ヒメルファンデーションの口コミや販売店での取り扱いなどレポートします!

10代の頃は日焼け対策など以ての外でした。部活をしていたこともあり、炎天下で何時間も日焼け止めさえ塗らずにいることもありました。

日焼けをすると、特に顔に赤いポツポツができて痒くなります。元々シミができやすい体質だったこともあり、20歳を過ぎた頃から既に目の下には、シミがぽつぽつとでき始めていました。30代になった今、全身の至る所にシミが。いつの間にできたのかとため息が出るほど、その数は年々増えています。

だからこそ今年は、今まで以上に紫外線対策を心がけようと思いました。

具体的にやっていることは、まず朝起きてカーテンを開ける前に、顔を洗い、美白クリームを塗って、日焼け止めを顔と首、腕に塗ります。洗濯物をベランダに干す時にも、ネック日除けカバーつきのUVカット99%以上の帽子を被り、アームカバーをつけます。

外出時にもできるだけ肌の露出がないように、帽子、サングラス、アームカバーは必須。その状態で日傘をさしています。

まるで不審者ですが、背に腹はかえられないので気にしていられません。

数時間後には日焼け止めを塗り直しています。日が暮れるまで、私と紫外線との戦いは続きます。秋が待ち遠しいです。

【乾燥肌対策】その原因と対策例と

私は小さいころから乾燥肌だった。夏場は比較的マシだが冬、春になると特にひどい。特にアトピー性皮膚炎などではないがやはり辛いものがある。そこでここでは乾燥肌対策について何かしら書けたらと思う。まずそもそもとしてなぜ乾燥肌になるのだろうか?

シミトリーでシミも小じわもケアできる?シミケアと美白に挑戦した私の口コミ&使用感も徹底レポート!

空気の乾燥が原因なので季節的なものだと思いがちだが、エアコンなど空調機器由来のものもある。そのため一年中起こりうる。肌の乾燥は皮脂と水分が著しく不足している状態だ。風呂上りに乾燥するといったことはないだろうか?

これはシャワーや浴槽で皮脂が落ちているからだ。さらにいうと元々皮脂が少ない部位はより乾燥しやすい。例えば膝や肘、顔だと目元、頬などだ。ところで肌内部の水分はどのようにして保持されるのだろうか?

これは皮膚の角質の成分である角質細胞が保持しようとしている。これにより保湿される。角質細胞に含まれるアミノ酸などが著しく不足すると保湿する力が弱まる。また角質は波長が短い紫外線(UV)によって傷つけられる。乾燥肌になる原因がわかるとどのような対策をすればいいかわかるだろう。部屋の湿度は快適に保ち、日中は紫外線対策用の日焼け止めをする。そしてお風呂上りに体を拭くときはこすりすぎない、保湿をする。これらの対策を行えば乾燥肌を防げるだろう。実際に私も対策を行えば以前よりもマシになった。乾燥肌で悩む人の参考になればいい。

スキンケアの方法

私は、最近スキンケアを頑張っています。理由は、素敵な女性になって、恋愛を成就させたいと思うからです。私は、恋愛経験が少ないことに強いコンプレックスを感じています。もう20代後半なのに、ちゃんとお付き合いしたことがないので、焦っています。自分に魅力がないのかな、と不安になることが多いです。ですが、最近は、焦っていても仕方ないと思い、自分に出来ることを全力で頑張ろうと思っています。最近特に頑張っているのは、ファッション、メイク、スキンケアです。そこで今回は、私がしているスキンケアを紹介したいと思います。私もまだ自分に合ったスキンケアを模索している所ですが、誰かの参考になったら嬉しいです。

リンクルシャインの効果を辛口評価!

様々なスキンケアをしていますが、その1つが、フェイスパックをお風呂上がりに着用することです。半年前からフェイスパックを使い始めたのですが、とても効果があり、毎日のスキンケアに欠かせないアイテムとなっています。フェイスパックの水分と美容液が肌にじんわりと浸透していくのが、とても気持ち良くて大好きです。ちなみに、最近愛用しているのはメディヒールシリーズのフェイスパックです。ドンキホーテやマツモトキヨシで安く購入できるので、オススメです。

40代の肌悩み 何を使えばいいのかわからない

10代20代と深刻な肌悩みがなかった為、40代になり悩みができどう対処していいのかわからず悩んでいます。

シミ、しわ、たるみ、ハリがないのが主な悩みです。

ロザリティウォータリーマスク

それぞれの悩みに対応している化粧品を買えばいいのか、それとも美容皮膚科に行くのがいいのか。または家で出来る美容機器を買えばいいのか。雑誌やネットで情報を集めても行動に移せません。

またお友達にこの手の悩みを相談すると、あなたは肌がキレイだから、といって逆に褒められてしまいます。そうすると相談するにも気が引けてしまいます。なんでしょう、相談している私が自分の肌のきれいさを自慢しているかのような構造になってしまうんです。

むしろこれが一番の悩みかもしれません。

現在、小さな子供がいるため、日焼け止めだけが唯一のシミ対策です。

子供の送迎で自転車で外出するときは、帽子にサングラス、マスクをして長袖の上着を着ています。暑苦しいですよね(笑)でも日焼けとシミが怖くてこのスタイルを辞められません。同じようなママさんとすれ違う時は、どんなアイテムを使っているのかさりげなくチェックしています。いいなと思うものは取り入れたいので。

まずは、子供の送迎がなくなった頃に、シミ取りをしたいなぁとぼんやり計画しています。今、レーザー等でシミ取りしても、日焼けして無駄になったら嫌なので。

肌のトラブルは市販薬を使う前に病院に行ってみる

肌に何らかのトラブルが生じた際に人が最も多くとる手段は、市販薬を購入して使用することです。

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これで大抵の場合、虫刺されやかぶれなどは何とかなりますが、ならないパターンも数多くあります。特にアトピーなどはどういった薬を使えばいいのかが判断できず、わからないままステロイドの薬を使ってしまうことがあるので気を付けましょう。ステロイドなど刺激が強い、副作用の出やすい薬を使う前に、地域の皮膚科にいって相談してみるのが最も安全で効率的です。

市販薬は素人が使っても問題が出ないように効果を低くしており、さらには保険が適用されていないため高額となっています。処方された薬であれば保険が適用されるためかなり安く、そして効果的に肌のトラブルに対処することができるのです。

さらにしわ取りなどをしたい場合には、普通の皮膚科の医師に信頼できる美容皮膚科を紹介してもらえます。

普通の皮膚科では美容までは手が回らないことが多く、その場合はそのまま紹介状を持たせて美容皮膚科にいかせることも多いのです。こういった事情があるので、肌に何かしらのトラブルが生じた場合には、市販薬を探すよりも前に皮膚科に受診し、診察を受けるべきといえます。

そうすることで出費を抑え、副作用などで症状が悪化するリスクを最小限にすることが可能です。

【肌荒れ】ニキビ吹き出物の悩み

思春期の頃はニキビが出来ることが多くありますが、大人になってからも肌荒れが起こる事はよくあります。モイスポイント

その理由としてはストレスや生活習慣、食事内容が大きく関係していると思います。ストレスは目に見えないものなので、自分自身で解消していくことが良いと思いますが、生活習慣は日々の取り組みが大切です。中でも食事と肌の関係性は非常に大きく、内臓と肌の関係も実は密な関係性があります。乱れた食生活を続けると肌は荒れます。

例えば迷信のように言われている、チョコレートやピーナッツを食べ過ぎるとニキビが出来るなど、そういった事もしっかりと原因があり、脂質が高い食べ物を多く食べると肌の吹き出物やニキビはできやすくなります。そういった食生活を改善することにより、肌荒れを抑えることは出来るのですが、並行して生活習慣を整えることも非常に重要です。

具体的にいうと、睡眠がとても大事になってきます。この睡眠は不足するとストレスがたまりやすくなる原因にも繋がるのでしっかりと毎日回復することを心がけましょう。スキンケアも肌荒れには効果がある物もありますが、食生活、生活習慣、スキンケアなどやる事がたくさんありますので、先ずは取り組めることから着実に取り組んでいくことをオススメします。

銭湯に行ってきました。

今日はお昼から出かける予定があったので、銭湯に行ってきました。自宅を出る時間が遅くて閉店1時間前に到着してどうにか満喫できました。体をじっくり洗ってパッと見で空いていた湯船に浸かるといい気分です。一番奥の、ジェットバスを体にあてながらつかっていました。

モイスポイントは販売店で市販されている?

自宅でお風呂に入るのとは違い、温度はぬるめです。だからこそ長時間入っていてものぼせず、いろんな種類のお湯を楽しむことができそう。毎日洗っているのに取れなかった謎の皮脂汚れも、このお風呂でつるりとむけました。

自宅にジェットバスがほしい、ほんとに思いました。入浴でお肌をすべすべにできるなんて、しかも素材はおゆだけだから、バスソルトのように浴槽を傷つけたり、費用が高く付くこともなく機械さえあれば、どうにでもなりそうな気がします。通販系で何かあったらいいなと思って調べたら後付けのやつはやつはあまり取り扱いがなく、高級ジェットバスを買うしかないみたい、家を買った人がジェットバスを取り付けたくなる気持ち、今日はじめて知りました。それと、自分の肌のためにも入浴剤買おうかな、定期的に銭湯に通うか悩みはじめています。風呂付き物件に住んでいるのでガス代との件もあるなって思います。

皮脂性の肌との付き合い方

私の肌の悩みは、皮脂の分泌量が多いことです。http://eltrendelllano.com/

季節関係なく一年中皮脂は多いです。

夏は特に酷く、鼻周りはいつもテカテカになってしまいます。こまめにティッシュオフをすることは欠かせません。昔はあぶらとり紙を使用していましたが、あぶらとり紙では皮脂を取りすぎてしまって逆に皮脂の分泌量が増えると聞いたことがあるため、使う機会が減りました。乾燥しにくいのはいい事ですが、皮脂による化粧崩れや毛穴の詰まりに悩まされています。

化粧崩れに関しては皮脂崩れ防止の下地を丁寧に塗り込むようにしています。そしてこまめに皮脂を取ります。また、ファンデーションは崩れ方ができるだけ綺麗なものを選ぶようにしています。

皮脂の分泌量が多いと毛穴の詰まりも起こりやすくなります。適切な回数、丁寧に洗顔をしています。皮脂が多いからといって一日に何度も洗顔をするのはよくありません。あぶらとり紙と同じで皮脂を取りすぎてしまうのも良くないからです。定期的にフェイススクラブなども使用しています。また、毛穴のケアのためにはスキンケアがとても重要です。あまりテクスチャが重くない、さっぱりとした化粧水をたっぷりとつけて乳液で蓋をします。このようにして私は皮脂性の肌と付き合っています。

黒糖でシミ・ソバカス予防!ミネラルたっぷり肌艶アップ 

黒糖とは黒砂糖のことをいいます。一般的な砂糖といえば白い白砂糖のことです。
黒砂糖も白砂糖も同じサトウキビという植物が原料から作ります。
つまり黒糖と白砂糖は原料が同じであり、製造工程が違うのです。

レクレアは評判以上!購入して数ヶ月飲んだ私の口コミ&評価をレポート!

白米と玄米も同じです。イメージするとわかりやすいです。
白砂糖はその製造工程で【粗糖液】から不純物を取り除きます。黒砂糖はその工程です。そのため白砂糖には含まれない【糖蜜】が多く含まれているのです。
不純物を取り除かない黒砂糖は味にクセがありますが、ミネラルやビタミン、カリウムは白砂糖よりも豊富に含まれます。
この黒砂糖は、健康食品として注目されています。実は肌だけではなく髪にもいい影響を与えることもわかっています。

黒糖の栄養素
・カルシウム
骨や歯を形成する大切な役割のカルシウムになります。
これが十分に摂取できてきると、噛み合わせが良くなり成長過程で骨が変形することがありません。

・鉄
鉄分ともいわれ、女性にはとても大切な成分になります。貧血気味の方にはおすすめです。
頭皮の血行をよくする働きがあるため、代謝を上げるためにも必要になります。

・ビタミンB1,B2,B6
B1
神経系や脳の働きを整える役割があります。酵素と摂取することによって酵素の効果をアップさせてくれる成分になります。ストレスや頭痛を改善したい方には有効な成分です。

B2
皮脂の脂を抑制し、B1と合わせることでフケを防いでくれます。
髪の毛の毛根細胞を活性化させてくれるため、育毛剤の効果をアップさせてくれます。

B6はB2と合わせると?
これも毛根を活性化させる働きがあります。
薄毛に効果的な成分になりますが、ビタミン郡はバランスを考えた摂取が必要になってきます。

効果とは?
便秘改善効果
黒糖には善玉菌を増やしてくれるため、腸内環境を整えてくれる力があり便秘改善効果があります。また腸内環境の乱れから起きるニキビや吹き出物、そして肌荒れ改善も期待できます。
砂糖には含まれない糖蜜がふくまれているため、サトウキビのミネラルやビタミンが多く含まれています。そのため美容にもってこいの食材になります。

肌に良い
黒砂糖に含まれているラフィノース(天然のオリゴ糖)があります。体の免疫力を高める効果があるため、アレルギーに対抗する力を備えることができます。
また、ミネラルやビタミンが豊富に含まれていますので、肌の潤いをキープしてくれますし、メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを防ぐ美白効果もあります。
肌にうるおいを与えて乾燥を防いでくれるため、かゆみを抑えたりする作用があります。そのため頭皮や髪にもオススメです。

若い肌を手に入れたい

若い肌とは何だろうと思っていた10代。

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近所のおばさんやバイト先の先輩は若い肌は良いぞと口そろえて言ったあのセリフ。

今ならわかる。

若い肌は良いぞ。

生まれて間もない赤ちゃんの肌とかを触ると今にも崩れそうな絹の様じゃないか。

それが今じゃどうだろう。鼻は角質でいっぱいだし毛穴は開き放題じゃないか。

ちょっと高い化粧水を塗っても塗っても枯れた肌にはまだ足りぬと言わんばかりに吸上げてくる次第である。

なんの為に母が一生懸命に化粧水をぬっていたのか分からなかった子供時代。

今一度言おう、若い肌はいいぞ。

年齢とともに枯れていくお肌。美容機械で見たら一面砂漠地帯なのは間違いなし。

化粧水が肌に合わないの?それとも洗顔がよくないの?

テレビで見る美容のスペシャリストによる洗顔方法や化粧水試したけどもちっとも良くならない。

動画の合間に流れてくるお肌の広告の方がよっぽど効果があるんじゃないかと錯覚してくる。

値段を見て正気に戻れるうちは効果なんて分かったものではない。押してしまおうか。

今なら早い者勝ちの限定の値段。次回購入は高い。

試してみる価値はあるのか?

それならちゃんとデパートの化粧品売り場できちんと肌チェックをして自分に合った化粧水を買ったほうが絶対いいんだろうな

と心の中のもう一人の私が諭すのである。

いつのころかシミに悩ませれる

いつ頃からでしょうか。しみ、しわ、わるみ、毛穴、紫外線対策といった悩みをもつようになったのは。気づいたら鏡をみるたびその事ばかり考えていました。みなさんもおなじようななやみを持つ人は多いかと思います。若い頃のおていれの不備からおきたしみ、しわなど後悔もしますが、その頃には今のような悩みをもつとはおもわづすごしてきました。だから今になったどうしてといった感じです。

http://www.frplast.org/

ですがしかたない鏡をみるたびその現実につきまとわれる日々です。
これからは、なったしまったのだから仕方ない。とてんかんをかえて、どうやったか気にならないか、またはどうしたららこのストレスを解消できるかをしっかり模索し、自分なりにできる最低限の美容をてがけてみる。といった考えになった。

美容といっても奥が深いので、身体の中から気をつけていく方法もあれば、外的、美容化粧品なども上げられる。基本はやはり身体の中からだと思うがそれだけではついてしまったシミ、しわなどはとることはできない。その為に現在ではいろりろな美容化粧品がでてきていて競争のように宣伝にでている。金額もはじめはおてごろ価格で商品にしっかりひきよせられるようにもなっている。実際使用してみないとなんともいえないけれど、少なくともいづれかの商品には目がいくし、ためしてもいいかなとおもってしまう。
きっと商品の宣伝もともかく自身がかわりたいのだろうと思う。
いつかいや今後価格、人気、使用感を含め購入し、試していこうとおもっている。

肌のたるみに効くヨガのポーズ

【アラフォーの肌のたるみにはライオンのポーズが効く】

ビマジオの効果を徹底検証!

アラフォーになって肌のたるみが気になりはじめた人、多いんじゃないでしょうか。

でもマッサージをしている時間はないし、高額な化粧品を買うのもためらわれる…。そんな方におすすめなのがヨガのライオンのポーズ。全身を使わなくても顔だけでOKです。

【表情筋を動かすことでたるみが改善する】

ライオンのポーズは本来、全身を使いますが、肌のたるみには顔だけでじゅうぶんです。やり方はいたって簡単。前を向いて目を見開き、舌を「あっかんべええ~~」と出します。ライオンが咆哮するように、思いっきり口をあけて、舌を突き出しましょう。頬の裏が「じゅわっ」とする感覚を味わってください。ふだん使わない顔の筋肉が動いているのを実感できるはずです

【空いた時間にいつでもどこでも】

顔だけなので、場所や時間を選ばずにできるのも、このポーズのいいところです。掃除をしながら、トイレで、お風呂タイムに。寝る前に布団の中で、一日の疲れとともに、「べええっ」と舌を突き出すのもおすすめです。ただし他人には見られないようにしてくださいね!

【顎のラインがすっきりシャープに】

アラフォー以降、体が全体的にまあるくなりがちになる人、多いんじゃないでしょうか?おおらかな雰囲気になるという利点もありますが、シミやシワと同じくらい、年齢がでるのが顎のライン。ここだけはなるべくすっきりさせておきたいものです。場所も時間も選ばない、顔だけでOKのヨガのポーズで、シャープな顎のラインを目指してください。

馬プラセンタは効果あり?

47才の主婦です。

年の割にはキレイな肌と言われてきましたが、40後半にもなると誤魔化しが効かなくなってきました。

目の下のクマ、眉間から鼻にかけてのシワ、夏が過ぎるといつの間にかできているシミ…、数えあげるとキリがないです。

そして何より肌全体がくすんでヨレッとしてきた、これが1番ショック!!

これまで基礎化粧品だけで対策がんばってきましたがもうそれだけでは無理な事を自覚、ネットで色々検索する日々。

コーズシックスホワイトリペア

そんな中で行き着いたのが馬プラセンタサプリ。

更年期の症状改善にいいよと知り合いの看護師さんに勧められ、当初は肌対策ではなくそちらの目的で飲用始めました。

肝心の更年期については何とも言えませんが(婦人科に行けと言われたらその通りなんですがなんとなく行きづらいまま)、2週間目くらいから何だか肌の調子が良くなったような。

まずはお肌がモチモチしてみずみずしくなりました。

そして化粧のノリが良くなりました。

さらには吹き出物が出来にくくなりました。

特にコロナ禍の年中マスク生活のせいで口元の吹き出物が1つできて治ったと思ったらまた1つできて…、がなくなりました!

現在飲用4ヶ月目に突入しましたが、目元のシミも薄くなって来た気がします。

ネット通販で購入したサプリで1ヶ月約2000円くらい。

安くはないですが、エステや高額化粧品よりは安いかなと思います。

馬プラセンタ、オススメです!!

【目の下のクマ】原因は寝不足ではなくたるみによるものだった?!

ある時鏡を見ると、目の下に濃いクマひどいしわがあることに気付きました。
『クマは寝不足でできるもの』と認識していたので、確かに寝不足が続いていたかもしれないと自分の中で納得をしたのです。しかし、睡眠時間に気を付けながら過ごしても一向にクマが改善する様子がありませんでした。原因を調べてみると、クマには3つの種類があり、それぞれ原因は異なることがわかりました。

透輝美

寝不足によって起こるのは血行不良が原因の「青クマ」というもの。他にメイクによる摩擦や刺激によってメラニン色素が沈着してしまう「茶クマ」、加齢や目を酷使することで皮膚や目の周りの筋肉、眼輪筋がたるんでしまう「黒クマ」があります。

チェック項目を見ながら調べてみると、私のクマは「黒クマ」だとわかりました。日頃からスマホやパソコンを見る時間が長く、目を酷使していることが原因かもしれません。紹介されているように眼輪筋を動かしてみても、全然スムーズに動かせなかったのです。ひどいしわも、眼輪筋の衰えによって目の周り全体がたるんでしまっているようでした。

目の周りはメイクを厚くすればするほどしわが目立ってしまいますし、根本から解決するしかないと考えました。それから、眼輪筋のストレッチや鍛えるための体操に取り組むことにしたのです。下瞼を動かす運動などを2ヵ月ほど毎日欠かさず行った結果、かなり改善されてきたと感じています。
まだまだ続けて、クマもしわもない目元を目指したいと思っています。

私と夏と、日焼け止め

夏本番を前にして、いつも私を悩ます問題があります。
ティーンエイジャーだったあの頃から一向に解決しない悩み。
それは「肌の紫外線対策」について。

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一概に紫外線対策といっても、色々あります。
サングラスや日傘、手袋、カーテンやガラスなど、この時期はチラシを見るだけで、あらゆる所にUVカットの表示が目に入ってきます。
そうした様々な対策商品が世にあふれる中、必ず頭に思い浮かぶであろうものが、日焼け止め。
例え室内にこもっていようとも紫外線は窓から降り注ぎ、肌の老化の原因となります。
そのため、ステイホームやテレワークが日常会話に出てくる昨今でも、日焼け止めは美肌のためになくてはならない存在です。

特に私の場合、昔から日に晒されれば肌はもう真っ赤、日差しが嫌い過ぎて吸血鬼かと言われる始末。
日焼け止めは欠かせず、されど、日焼け止めを塗れば大丈夫ということはなく……。
超の付く敏感肌なせいで赤ちゃん用のものですら塗ればかゆみが出る。
汗と混ざった日にはもう湿疹出現がもう止まらない。
それでも日焼けの痛みとダメージを思い、なんとか自分に合うものを探そうと、日々肌に塗り込み、ついでに日傘を差してきました。

そんな努力を続けようとも、夏はどうしても肌が荒れます。
私にとって夏は、日差しが強く、湿度が高く、少しでも動けば汗がにじむ季節。
令和の夏も、もう3年目。
今年こそ、肌荒れの悩みから解放された夏を過ごしたいものです。