痩せたい痩せたい楽して痩せたーーーい！
女子の永遠のテーマ、ダイエット。
体重を減らしたい
体をきゅっと引き締めたい
ダイエットするにも希望の痩せ方があるけど
今回は、「むくみ取り」ダイエットについて考えてみましょう！
むくみ取りといっても検索するといろんな方法が出てくるけど
私がこれだ！とびびっときたのが
トマトジュースを飲む！！！という方法。
好き嫌いがある飲料でもありますが、好きな人は好きですよね。
私も大好きです。
次に、なぜトマトジュースでむくみが取れるのか？を調べると
https://moguuma.com/basebread-volume/
‘ トマトジュース（やトマト）に多く含まれる「カリウム」が、塩分の排出を助けてくれる‘とのこと。
なるほど。
塩分の摂りすぎはむくみの原因だとは聞いたことがあるけど
毎食塩分を計る訳にもいかないし、
気をつけることは出来るけど、しっかり対策をしたい。
出来れば楽だとなお良い。そんなズボラな私にぴったり。
そして飲むのは夜寝る前が良いらしいので、早速チャレンジすることに！
翌朝
確かにむくみに効果が出ているような気が！！
むくみが取れると顔や体がすっきりして気持ちが良いですね。
食事の塩分コントロールはやっぱり大変なので
飲むだけで効果を得やすいトマトジュースダイエットは
忙しい最近の女性たちにぴったりのダイエットといえますね！
そしてこのトマトジュースダイエット
トマトに含まれる「リコピン」には抗酸化作用があり、メラニンの生成を促進する活性酸素を取り除く働きがあるそうです。
つまり、美白にも効果が期待できる！！
むくみをとってすっきり出来て美白効果も期待できれば
なんて一石二鳥なお手軽簡単ダイエット！
是非皆さんも一度お試ししてみてはいかがでしょうか？