痩せたいのに痩せない理由があり！ダイエットの基礎知識

黒糖とは黒砂糖のことをいいます。一般的な砂糖といえば白い白砂糖のことです。
黒砂糖も白砂糖も同じサトウキビという植物が原料から作ります。
つまり黒糖と白砂糖は原料が同じであり、製造工程が違うのです。

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白米と玄米も同じです。イメージするとわかりやすいです。
白砂糖はその製造工程で【粗糖液】から不純物を取り除きます。黒砂糖はその工程です。そのため白砂糖には含まれない【糖蜜】が多く含まれているのです。
不純物を取り除かない黒砂糖は味にクセがありますが、ミネラルやビタミン、カリウムは白砂糖よりも豊富に含まれます。
この黒砂糖は、健康食品として注目されています。実は肌だけではなく髪にもいい影響を与えることもわかっています。

黒糖の栄養素
・カルシウム
骨や歯を形成する大切な役割のカルシウムになります。
これが十分に摂取できてきると、噛み合わせが良くなり成長過程で骨が変形することがありません。

・鉄
鉄分ともいわれ、女性にはとても大切な成分になります。貧血気味の方にはおすすめです。
頭皮の血行をよくする働きがあるため、代謝を上げるためにも必要になります。

・ビタミンB1,B2,B6
B1
神経系や脳の働きを整える役割があります。酵素と摂取することによって酵素の効果をアップさせてくれる成分になります。ストレスや頭痛を改善したい方には有効な成分です。

B2
皮脂の脂を抑制し、B1と合わせることでフケを防いでくれます。
髪の毛の毛根細胞を活性化させてくれるため、育毛剤の効果をアップさせてくれます。

B6はB2と合わせると？
これも毛根を活性化させる働きがあります。
薄毛に効果的な成分になりますが、ビタミン郡はバランスを考えた摂取が必要になってきます。

効果とは？
便秘改善効果
黒糖には善玉菌を増やしてくれるため、腸内環境を整えてくれる力があり便秘改善効果があります。また腸内環境の乱れから起きるニキビや吹き出物、そして肌荒れ改善も期待できます。
砂糖には含まれない糖蜜がふくまれているため、サトウキビのミネラルやビタミンが多く含まれています。そのため美容にもってこいの食材になります。

肌に良い
黒砂糖に含まれているラフィノース（天然のオリゴ糖）があります。体の免疫力を高める効果があるため、アレルギーに対抗する力を備えることができます。
また、ミネラルやビタミンが豊富に含まれていますので、肌の潤いをキープしてくれますし、メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを防ぐ美白効果もあります。
肌にうるおいを与えて乾燥を防いでくれるため、かゆみを抑えたりする作用があります。そのため頭皮や髪にもオススメです。

若い肌とは何だろうと思っていた10代。

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近所のおばさんやバイト先の先輩は若い肌は良いぞと口そろえて言ったあのセリフ。

今ならわかる。

若い肌は良いぞ。

生まれて間もない赤ちゃんの肌とかを触ると今にも崩れそうな絹の様じゃないか。

それが今じゃどうだろう。鼻は角質でいっぱいだし毛穴は開き放題じゃないか。

ちょっと高い化粧水を塗っても塗っても枯れた肌にはまだ足りぬと言わんばかりに吸上げてくる次第である。

なんの為に母が一生懸命に化粧水をぬっていたのか分からなかった子供時代。

今一度言おう、若い肌はいいぞ。

年齢とともに枯れていくお肌。美容機械で見たら一面砂漠地帯なのは間違いなし。

化粧水が肌に合わないの？それとも洗顔がよくないの？

テレビで見る美容のスペシャリストによる洗顔方法や化粧水試したけどもちっとも良くならない。

動画の合間に流れてくるお肌の広告の方がよっぽど効果があるんじゃないかと錯覚してくる。

値段を見て正気に戻れるうちは効果なんて分かったものではない。押してしまおうか。

今なら早い者勝ちの限定の値段。次回購入は高い。

試してみる価値はあるのか？

それならちゃんとデパートの化粧品売り場できちんと肌チェックをして自分に合った化粧水を買ったほうが絶対いいんだろうな

と心の中のもう一人の私が諭すのである。

私の会社ではイレギュラーでの休日出勤が増えてきました。入社してから一年半ですが今まで休日出勤などが全くない職場だったのですがここ最近増えてしまい休みが無く、多い時で17連勤の時です。本来なら断ることも可能なのですが、先輩達がなにも言わずに出勤してる為、私も側にも断れない状況が続いており、内心苦しいです。

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転職する事など考えましたが、忙しい中そのような話を出すのも言いにくく、先輩達は出勤してますが、上司は普通に休まれてなかなか窓口の確保が難しい状況です。その上、入って約一年半で辞めてしまうと次の職歴に響いてしまうのではないか、上司に伝えた時、どんな嫌味や威圧のある言葉言われるのかなど、不安の方が勝ってしまい切り出すタイミングがありません。

この突発な状況もすぐ止むだろうと考え、我慢する様にしてますが、現状この状況が4ヶ月ほど続いており、様子を見てますが、治る気配が全くありません。プライベートでの友人や恋人に相談するとすぐに転職することを勧められます。職場の先輩達には一緒に頑張ろうと言われますが、残業代や休日出勤手当てが出ない私の職場では、なかなか士気が上がらず、今どうしていいかわからない状況です。仕事は好きなのですが、なかなか気持ちが決まらない状態で悩みが消えません。

いつ頃からでしょうか。しみ、しわ、わるみ、毛穴、紫外線対策といった悩みをもつようになったのは。気づいたら鏡をみるたびその事ばかり考えていました。みなさんもおなじようななやみを持つ人は多いかと思います。若い頃のおていれの不備からおきたしみ、しわなど後悔もしますが、その頃には今のような悩みをもつとはおもわづすごしてきました。だから今になったどうしてといった感じです。

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ですがしかたない鏡をみるたびその現実につきまとわれる日々です。
これからは、なったしまったのだから仕方ない。とてんかんをかえて、どうやったか気にならないか、またはどうしたららこのストレスを解消できるかをしっかり模索し、自分なりにできる最低限の美容をてがけてみる。といった考えになった。

美容といっても奥が深いので、身体の中から気をつけていく方法もあれば、外的、美容化粧品なども上げられる。基本はやはり身体の中からだと思うがそれだけではついてしまったシミ、しわなどはとることはできない。その為に現在ではいろりろな美容化粧品がでてきていて競争のように宣伝にでている。金額もはじめはおてごろ価格で商品にしっかりひきよせられるようにもなっている。実際使用してみないとなんともいえないけれど、少なくともいづれかの商品には目がいくし、ためしてもいいかなとおもってしまう。
きっと商品の宣伝もともかく自身がかわりたいのだろうと思う。
いつかいや今後価格、人気、使用感を含め購入し、試していこうとおもっている。

【アラフォーの肌のたるみにはライオンのポーズが効く】

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アラフォーになって肌のたるみが気になりはじめた人、多いんじゃないでしょうか。

でもマッサージをしている時間はないし、高額な化粧品を買うのもためらわれる…。そんな方におすすめなのがヨガのライオンのポーズ。全身を使わなくても顔だけでＯＫです。

【表情筋を動かすことでたるみが改善する】

ライオンのポーズは本来、全身を使いますが、肌のたるみには顔だけでじゅうぶんです。やり方はいたって簡単。前を向いて目を見開き、舌を「あっかんべええ～～」と出します。ライオンが咆哮するように、思いっきり口をあけて、舌を突き出しましょう。頬の裏が「じゅわっ」とする感覚を味わってください。ふだん使わない顔の筋肉が動いているのを実感できるはずです

【空いた時間にいつでもどこでも】

顔だけなので、場所や時間を選ばずにできるのも、このポーズのいいところです。掃除をしながら、トイレで、お風呂タイムに。寝る前に布団の中で、一日の疲れとともに、「べええっ」と舌を突き出すのもおすすめです。ただし他人には見られないようにしてくださいね！

【顎のラインがすっきりシャープに】

アラフォー以降、体が全体的にまあるくなりがちになる人、多いんじゃないでしょうか？おおらかな雰囲気になるという利点もありますが、シミやシワと同じくらい、年齢がでるのが顎のライン。ここだけはなるべくすっきりさせておきたいものです。場所も時間も選ばない、顔だけでOKのヨガのポーズで、シャープな顎のラインを目指してください。

髪の悩みで一番気になることが「白髪」です。鏡をのぞくたびに白髪をチラホラ発見し、最初は頭頂部だけだったのが、最近では前髪にも白髪が混じるようになり、そのたびにため息をつくことも多くなりました。なんとか隠せないものかと、髪の分け目を変えてみるなど工夫してみましたが、やっぱり隙間からチラリと覗いてしまう始末。

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これじゃいけない！と思いつつ、なかなか行動に移せずにいた時、たまたまドラッグストアで白髪用のカラーリンスというものが目にとまり、思い切って購入してみることにしました。最初こそ「本当に染まるのだろうか？」と半信半疑でしたが、しばらく続けていくうちに、段々と白髪が目立たなくなっていることに気がつきました。おまけに、トリートメント効果も配合されていたので、白髪染めを使うよりも髪の傷みが少ないように感じました。

これはいいかも！と、それからは白髪が気になるたびに定期的に使っています。また、それだけでカバーできない時は、お出かけ用の時だけに塗る白髪染めをいつも持ち歩くようにしています。気になる白髪の部分に塗るとサッとカバーしてくれるので、カラーリンスと携帯用白髪染めのダブル使いで、少しずつ白髪の悩みが解決していけばいいなと願います。

40歳を過ぎて、歯茎の後退が悩みでした。

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鏡を見る度に、ため息をつく日々が続きました。

そこで色々なマウスウォッシュと歯磨き粉を試しましたが、口をすすいだ後のスッキリ感があるだけだったり、刺激が強すぎたりするものが多くなかなか自分にあった商品を見つけることができませんでした。

ある日、ネットを検索していた時に、かなりレビューが良い商品があったので試しに買ってみることにしました。

それは、コンクールFというマウスウォッシュと、コンクールのジェルコートFという歯磨き粉です。

まずマウスウォッシュの方は、緑色液体で水50mlに5?10滴ほど入れてかき混ぜ、うがいをして使います。

臭いもそれほど強くなく、刺激もほとんどありません。

使用後の口の中の感覚も、スッキリします。

歯磨き粉の方は、透明のジェルタイプです。臭いもそれほどなく、口にいれて磨いた感じも、泡が出過ぎずかなり磨きやすくなっています。

使用して2週間が経過しましたが、かなり歯茎の後退がなくなり、歯茎の状態や色も良くなりました。

個人差はあるかもしれませんが、私にはかなり効果のあった商品でした。かなりオススメの商品です。

歯科医院でもオススメされている商品のようです。

　とにかく、髪の量が多く、うねりがあるくせ毛で、かなりのボリュームがあります。帽子をかぶっても浮いてしまいます。おしゃれな髪型に挑戦しようとレイヤーを入れても、美容院から帰って、自宅でシャンプーしたとたん、広がって跡形もなくなります。前髪も、眉下でカットしたはずなのに、翌日には眉上2cmくらいに上がってしまいます。

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　いろんな髪型に挑戦しましたが、結局、ベリーショートか、ストレートのセミロング以上の長さでバレッタなどで髪をまとめる以外に方法がないことに気付きました。バレッタも幅の広いものでないと閉まりません。

　縮毛矯正をかけていたこともありました。時間と費用がかかること、少し伸びてくると根元がうねってくること、白髪染めをするようになり髪が痛むなどの理由で、現在はしていません。髪が濡れている時は、いい感じにソバージュヘアなのですが、乾かすとボンバーです。

　気分転換にイメチェンをしてみたいと思っても、結局はボンバーヘアになってしまうのでできません。髪質を変えるシャンプーやトリートメントもいろいろ試してみましたが、決定的に効果があるものには巡り会えませんでした。根本的に髪質を変える方法があったら、ぜひ教えて欲しいです。

私は子供たちと一緒に、歯医者に定期的に通っています。毎回定期クリーニングでは、歯のクリーニング(特殊な機械で磨き上げ、糸ようじ)と歯石除去をしてもらうのですが、それだけでも見た目も違いますし、口臭もなくなります。

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歯石はそこまで臭うものではないですが、歯石を取ってもらうだけで爽快感があり、すっきりとした良い匂いになります。

あとは歯医者さんにいつも言われるのが、歯間ブラシ(糸ようじ)を必ずしてくださいということです。

普段の歯磨きだけでは、歯間にある汚れはどうしても取れません。歯間ブラシは百均でたくさん入っているのがあるので、それを使って週に三回ほどやっていますが、週に三回でもどっさりと歯垢が取れて、しかもかなり臭います。

こんなに臭うものが口の中に入っているんだから、そりゃあ口臭もきつくなりますよね。

子どもたちも、気づいたときには歯間ブラシをやらせてますが、子供でも一丁前に臭うのでくせーくせー笑いながら歯垢を取っています！

口臭は、虫歯や乾燥、舌の汚れなど様々な原因がありますが、まずは歯医者に行ってクリーニングをしてもらう事をお勧めします。やはり、素人には取れない汚れがあるので、プロにお願いしましょう。

47才の主婦です。

年の割にはキレイな肌と言われてきましたが、40後半にもなると誤魔化しが効かなくなってきました。

目の下のクマ、眉間から鼻にかけてのシワ、夏が過ぎるといつの間にかできているシミ…、数えあげるとキリがないです。

そして何より肌全体がくすんでヨレッとしてきた、これが1番ショック！！

これまで基礎化粧品だけで対策がんばってきましたがもうそれだけでは無理な事を自覚、ネットで色々検索する日々。

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そんな中で行き着いたのが馬プラセンタサプリ。

更年期の症状改善にいいよと知り合いの看護師さんに勧められ、当初は肌対策ではなくそちらの目的で飲用始めました。

肝心の更年期については何とも言えませんが（婦人科に行けと言われたらその通りなんですがなんとなく行きづらいまま）、2週間目くらいから何だか肌の調子が良くなったような。

まずはお肌がモチモチしてみずみずしくなりました。

そして化粧のノリが良くなりました。

さらには吹き出物が出来にくくなりました。

特にコロナ禍の年中マスク生活のせいで口元の吹き出物が１つできて治ったと思ったらまた１つできて…、がなくなりました！

現在飲用4ヶ月目に突入しましたが、目元のシミも薄くなって来た気がします。

ネット通販で購入したサプリで１ヶ月約2000円くらい。

安くはないですが、エステや高額化粧品よりは安いかなと思います。

馬プラセンタ、オススメです！！

ある時鏡を見ると、目の下に濃いクマひどいしわがあることに気付きました。
『クマは寝不足でできるもの』と認識していたので、確かに寝不足が続いていたかもしれないと自分の中で納得をしたのです。しかし、睡眠時間に気を付けながら過ごしても一向にクマが改善する様子がありませんでした。原因を調べてみると、クマには3つの種類があり、それぞれ原因は異なることがわかりました。

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寝不足によって起こるのは血行不良が原因の「青クマ」というもの。他にメイクによる摩擦や刺激によってメラニン色素が沈着してしまう「茶クマ」、加齢や目を酷使することで皮膚や目の周りの筋肉、眼輪筋がたるんでしまう「黒クマ」があります。

チェック項目を見ながら調べてみると、私のクマは「黒クマ」だとわかりました。日頃からスマホやパソコンを見る時間が長く、目を酷使していることが原因かもしれません。紹介されているように眼輪筋を動かしてみても、全然スムーズに動かせなかったのです。ひどいしわも、眼輪筋の衰えによって目の周り全体がたるんでしまっているようでした。

目の周りはメイクを厚くすればするほどしわが目立ってしまいますし、根本から解決するしかないと考えました。それから、眼輪筋のストレッチや鍛えるための体操に取り組むことにしたのです。下瞼を動かす運動などを2ヵ月ほど毎日欠かさず行った結果、かなり改善されてきたと感じています。
まだまだ続けて、クマもしわもない目元を目指したいと思っています。

夏本番を前にして、いつも私を悩ます問題があります。
ティーンエイジャーだったあの頃から一向に解決しない悩み。
それは「肌の紫外線対策」について。

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一概に紫外線対策といっても、色々あります。
サングラスや日傘、手袋、カーテンやガラスなど、この時期はチラシを見るだけで、あらゆる所にUVカットの表示が目に入ってきます。
そうした様々な対策商品が世にあふれる中、必ず頭に思い浮かぶであろうものが、日焼け止め。
例え室内にこもっていようとも紫外線は窓から降り注ぎ、肌の老化の原因となります。
そのため、ステイホームやテレワークが日常会話に出てくる昨今でも、日焼け止めは美肌のためになくてはならない存在です。

特に私の場合、昔から日に晒されれば肌はもう真っ赤、日差しが嫌い過ぎて吸血鬼かと言われる始末。
日焼け止めは欠かせず、されど、日焼け止めを塗れば大丈夫ということはなく……。
超の付く敏感肌なせいで赤ちゃん用のものですら塗ればかゆみが出る。
汗と混ざった日にはもう湿疹出現がもう止まらない。
それでも日焼けの痛みとダメージを思い、なんとか自分に合うものを探そうと、日々肌に塗り込み、ついでに日傘を差してきました。

そんな努力を続けようとも、夏はどうしても肌が荒れます。
私にとって夏は、日差しが強く、湿度が高く、少しでも動けば汗がにじむ季節。
令和の夏も、もう3年目。
今年こそ、肌荒れの悩みから解放された夏を過ごしたいものです。

お肌のお悩みありますか？

シミしわ、日焼け、毛穴。私はニキビ跡が治りません！

女性のみなさま、男性の方でもどのような方でもお互い共感できるといいなと思っています。

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私は現在20代前半脂性肌の女です。

3年ほど前、長期間スキンケアを怠ってしまいました。その時期から急激にニキビが増えたのです。

スキンケアを怠っているのにニキビが嫌なのでついつい触ってしまいます。これはあるあるかもしれないですね。

そうして気が付けば大きなしこりニキビがたくさん。小さいニキビもどんどん大きくなってしまいました。

時は既に遅し。

やっとニキビに効く洗顔やスキンケア用品を使用し始めました。

使っていくうちにだんだんマシにはなっていきましたが、つぶしたものが多いので赤い跡がたくさん残ってしまいました。

私は色白のため、ニキビの赤みが目立ちます。それプラス、毛穴も開いてきてしまっています。

そして今に至ります。

やはり中学生時代はおでことあごニキビが多くありました。

時間と共に青春時代のかわいいニキビは治り、私はとても綺麗な肌を身に付けることができました。

お肌の悩みはスキンケアをし続けることだと痛感しました…。

現在、青春時代を楽しんでいる方もお肌で悩みを抱えているあなたも、一緒に楽しみながらスキンケアしましょうね！

現在、１歳３ヶ月の子供を育てているパート主婦です！

ポラッシュを辛口評価！

出産前はそんなにシミはなかったのですが妊娠中?出産後にかけてなんと目尻下に目立つシミとしわが…

産んでからしばらくは子育て奮闘中だったのであまり自分の顔をじっくり見ることがなかったのですがふと見たときに濃くなっていてビックリでした。

色々シミ・しわ対策など調べた結果、韓国コスメに助けてもらおう！と決めました。

私が使用したのは、CNPの美容液とCICAクリームです。

CNP美容液はブースターの後に使用しています。

肌にスーと馴染んで爽やかな香りがします。

こちらはしわに効果があると見たので、目の下に丁寧に塗っています。

CICAクリームはブースター→化粧水→美容液の後に使用しているのですがサラサラしてベタつかず、大好きなクリームです！

この２つの商品を１年くらい続けていますがシミとしわが薄くなってきたと思います！（個人の感想です）

シミなどが気になるようになってからは食生活も野菜や果物を摂るようにしたりと気にするようになったのでこちらも関係しているのかもしれません(^_^;)

後は、冬場もしっかり日焼け止めを塗るようにしています！

独自の美容法ですが、ぜひ試してみてください♪

私は髪のうねりがひどいです。朝一、仕事前にアイロンをしてできる限りストレートにしてから仕事に行きますが、夕方頃になると、アイロンをしてストレートにした箇所もうねりが復活してきてしまい家に帰宅することには、髪を何もセットしていなかったかのような感じに戻ります。

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安いアイロンだからダメなのかと思いまして、ネットでクチコミの良さそうな物を調べるとレプロナイザー7D のコテがもうすぐ発売とのことなのですが、こちらの今までのシリーズなどから見て、購入を考えておりまして相談がてら美容院に行き、美容師さん視点でどう評価されているのかお聞きしたところ、対費用効果として買う価値は無いと思いますと言われました。

アイロンの良し悪しはフライパンの良し悪しに似ているみたいでして、焦げにくいフライパンはありますが焼けないフライパン無いです、つまりアイロンで髪は焼けます。髪が焼けてしまって潤いのないパサついた髪がうねりの原因になったりするみたいですので、ストレートになるようにアイロンを頑張るよりも、温度やヘアオイルなど他の要素の方がよほど大切みたいです。

ですので、お金が余って他に使うことが無くてという方以外は必要が無いものだと言われました。普通にホリスティックキュアのアイロンなどで充分に良いものとのことなのでオイルから始めて髪質ケアを始めようと思いました。

こどもの時から32歳の現在まで、お肌の悩みと付き合ってきました。モイスポイントの口コミと効果を暴露！最安値で購入可能な通販サイトもご紹介！

小中学生の頃は顎回りにがざらざらとした肌触り。顔がツルツルになる、ソフトなヤスリやこんにゃくスポンジなど試しましたが、あまり効果はありませんでした。いつしかこの悩みはなくなったので、この頃は年齢てきに仕方がなかったのかと思います。大学生の頃はニキビ。脂性なので、すぐテカテカになってました。

油をとるために、スクラブ洗顔や油とりがみをしていましたが、一番大事なのは保湿と気づきました。乾燥するから油を出す。その悪循環だったのです。保湿には効果な化粧水をけちって使うより、安いものでもたっぷり使うのが大切です。そしてスキンケアの中で一番大事なアイテムはクレンジング。これが必要な油脂をとりすぎて乾燥につながるので、お肌に優しく自分の肌に合うものが大切。わたしはそれがファンケルでした。

社会人になるとまたニキビ再発。これは明らかにストレスです。それとストレス解消の為に食べるチョコレートのせい。最近は社会人10年目になり、要領がつかめてきたので、ストレスも落ち着き、健康的な生活を心がけているので、だいぶお肌が落ち着いてきました。と思っていた最近、またほうれい線などの悩みが、、、

口臭の原因の一つとして、歯を毎日磨いてたとしても汚れは目に見えないところに残っています。きちんと食後や寝る前に時間をかけて歯磨きをしたとしても口の中に汚れは残っています。一つとして、歯周ポケットに汚れが溜まっている場合があります。歯周ポケットとは、歯と歯茎の間にある溝の事をいいます。歯周ポケットと言われる部分に歯磨きやうがいだけではできない汚れが詰まっていることがあり、歯周病を起こす原因ともなります。

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歯周病とは、口の中の細菌による感染症です。原因になる細菌を増やさないように進為にも、歯磨き粉の選び方や歯磨きの仕方を見直すところから始めませんか。歯ブラシをもつときは強い力が入らないように、鉛筆を握ってもつようにもつペングリップタイプがおすすめです。これは、歯と歯の間を細かく動かしたり、歯ブラシの毛先で磨くのにとても最適です。歯垢といわれるプラークを歯と歯の間を重点的に取ることによって自宅で出来る健康な歯の磨き方をしましょう。

歯の表面や、奥歯を磨くことも大事ですが、時間のある時にでもやってみて欲しいです。やり方はとても簡単です。歯と歯茎の境目をゆっくり丁寧に時間をかけて磨きます。5ｍｍ感覚で軽い力で行うことが大事です。

歯医者さんで説明されたり、ネットで調べると45度とありますが、感覚がわからない方もいらっしゃると思います。歯と歯茎の間に歯ブラシの毛先が入るのが目安です。歯だけに毛先を当てるのではなく、歯と歯茎の境目に当たっているか確認します。毛先が歯茎だけに当たっていると、歯と歯茎の間を磨けないので注意です。また、お家時間が増えたことで、物の整理整頓や掃除も良いですが、お口の中の掃除もこの機会にしっかりとやってみませんか。

私の髪の毛は、枝毛の量がすごいです。ほとんどの髪の毛が枝毛ではないかと思うくらいすごいです。そのせいでなかなかサラサラになりません。毎日お風呂上りに髪の毛を乾かす際には、ヘアオイルやヘアミルクを使います。乾かし終わったときにはサラサラでも時間がたつと引っかかるようになります。朝になれば絡まっていてとかすのが大変です。美容院に行くたびにトリートメントをしてもらい、枝毛カットもしてもらっています。

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なのに、すぐに枝毛が発生します。バキバキという言葉が合うくらいすごいです。私はショートヘアが苦手です。人によっては、短くすれば枝毛が減るのではと思う方も多いと思います。私もそう思います。しかし、私は短いのが苦手です。とてつもなく似合わないのです。正直自分でもびっくりするくらい似合わないです。なので、短くせずにサラサラになりたいとずっと思っています。ヘアカラーをし始めたら余計ひどくなるのではと思い、染め始めるときは悩みました。

染めてみると何も変わりませんでした。染める前も、染め続けている今も何も変わりません。ブリーチはしたことはないけれど、今度しようと思っています。もっと枝毛がひどくなったら怖いけれど、人生一度なので怖がらずやってみたいと今は思っています。

私は55歳になる男性ですが、歳をとってから肌に悩みを抱える様になりました。それは、段々とホクロが増えてきたことです。かつては、ホクロができやすい体質ではなかったのですが、45歳を超えた頃からでしょうか、ホクロが増え始めました。最初にホクロがたくさんできたのが背中の上の部分でした。

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しかし、そこは普段一眼にはつかないのでまあいいかと思っていたのですが、最近は顔にもホクロができる様になりました。ホクロができると顔が個性的になってしまうのでとてもイヤでした。また、ひげ剃りの時に黒子に刃を当ててしまうと出血してしまうのもとても困ります。

ネットで、いろいろ調べてみると、紫外線に当たりすぎるとホクロができやすい体質になることを知りました。私の場合も、若い頃に過度に日焼けを繰り返した背中から肩にかけての部分にホクロが多かったのでこの説は妙に納得しました。

その事実を知ってからというもの、外出時にはキャップを被り、紫外線対策クリームを塗るなどして、紫外線対策を欠かさない様にしました。その効果があったのか、ホクロが消えることはないものの、新たなホクロができることはなくなった気がします。
できてしまったホクロは、経済的に余裕が出たらレーザー治療で治そうかと考えています。

私は現在、シワやたるみに悩んでいます。

特に下まぶたのシワと、眉間、額、そしてまぶたのタルミです。

加齢が原因なのですが、女性としては「仕方がない」で終わらせられないのです。

時間があればネットでいい情報や商品を探している状態です。

まぶたのたるみの原因は加齢による筋量の低下だけではなく、頭皮にも原因があるようなのです。

なので、これはテレビを観ながらや、仕事の休憩中に頭皮マッサージをしています。

急激に回復するものではありませんが、まぶたの重み軽くなりました。

そして問題のシワですが、「つばめの巣」と言う美容液を見つけて購入しました。

外国製でリーズナブルな商品なので、成分の精度はちょっと不明です。

ドキドキしながら下まぶたの１本ジワの間に塗りこんだ翌朝、しわの溝が浅くなっていました。

残念ながら片目だけでしたが、ちょっとした変化を発見した時「これ、イケるかも」と嬉しくなりました。

なので今も毎日使っています。

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それと並行して、リップクリームも使用しています。

唇は肌の皮膚より柔らかく、繊細に出来ています。

なので、その部分をケアするリップクリームもその皮膚に合うように作られているワケなのです。

と言うことは、柔らかいまぶたの下にも合うのではと、毎晩目の周りのシワに塗り込むようにつけています。

使用しているリップクリームはちょっとしたブランドものなので、多分質の高い材料を使用していると思います。

結果としては、これも急激に変わるものではありませんが、保湿には十分効果があります。

しわの原因は加齢と乾燥、日焼けがあります。

寝る前につけても、翌朝は乾燥していません。

今では夜のスキンケアに欠かせないアイテムになっています。

効果は小さいかもしれませんが、使用してからの状態は維持しています。

これからも隠れたアイテムを発見するつもりです。

私は高校生になったぐらいから肌の乾燥と荒れに悩んできました。

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肌荒れの程度は個人差がありますが、私の場合はアトピー性皮膚炎を抱えていることもあり、かなり酷かったです。

冬場は顔全体の水分が奪われたかのようにカサカサになり、痒みもあるため無意識に掻いてしまいます。その結果、肌に傷がつき化粧水が沁みてしまうという悪循環が起こります。

高保湿を謳っている化粧水を試してみても、私の肌に合わない成分が入っているのか肌荒れが余計に酷くなったり、痒みが増したりしたため失敗に終わってしまいました。

夏は汗や紫外線によるダメージを受け肌が赤くなってしまったり、ヒリヒリした痛みを感じることがよくあります。

肌のコンディションが良い季節は正直、秋や春の短い間しかなく

正しい肌ケア方法も分からず、毎日悩んでいました。

そこで、私は皮膚科を受診してみました。

先生が今の状況と希望を聞いて治療法を決定してくれました。

私の場合は漢方薬を毎日飲み続け、必要があればステロイドを使ってコンディションを整えていくというものでした。

すぐに効果は表れませんでしたが、継続することによって少しずつではありますが痒みが軽減したり赤みが引いたり目に見える効果を実感することができました。

私のようにアトピー持ちの敏感肌さんは自分で何とかしようと思わず、皮膚科を受診することをお勧めします。

ひとりひとりに合った治療法と薬を提案してくれます。

普段使う化粧品も自分の肌の状態に合ったものを勧めてくれるので、あれこれ試して失敗するという心配がなくなります。

最近歳を重ねるにつれてどんどん肌に染みができるようになって来ました。モイスポイントの真の口コミと効果を赤裸々レビュー！

しょして黒子も増えた気がします。男性も女性も歳をとると特に25歳から30歳だいがピークでそこからどんどん肌のバリア機能が減ってきます。肌のバリア機能は皆が持っている要素のなのですが歳をとると弱まってきます。

これを維持するのは普段からの肌のケアが大事になって来ますが私は典型的なめんどくさがりです。なので外に出るときや仕事で外回りがある時はよく忘れてしまいます。そんな時に私は朝にしっかりケアをすることで一日持つような方法を考えました。

洗顔や化粧水も朝だけにしっかりと使いよるは何もしないようにします。これは休ませることで自分自身の回復機能で肌を休ませる効果があります。朝起きた時にしっかり洗顔化粧水乳液などの肌をしっかり守り維持できるようなものをつけることで１日をやり抜く方法です。この方法は有名な芸能人や美容課の方もやっています。

これからの季節夏場が近づき日焼け止めを塗ることが多くなりますが朝一回だけにしましょう。二回や3回塗ってしまうと肌が呼吸できなくなってしまい炎症反応が起こってしまうことがあります。予防と回復に時間を使うことで肌を守ってシミができにくい肌を目指しましょう。

今まで色々ダイエットを試してきました。
運動が苦手な私は少しでも楽して痩せたいと思い、通信販売でダイエット器具を買いあさるが効果が出るまで続いたことはありません。
これを買えば痩せるだろう！という気持ちが強かったんだと思います。

グラマラスパッツとグラマラナイトスリムの効き目

それに比べるとサプリメントは少し長く続けることができましたが、やはりこれ飲めば大丈夫という気持ちが逆効果となり失敗…。
15年以上色々なダイエットを試して、1番健康的に痩せれたのは早寝早起き、ただそれだけの習慣です。
今は仕事上、そのリズムで生活することが難しいですが、早寝早起き?軽い散歩や運動で私は3ヶ月で10kg痩せることができました。

規則正しい生活のおかげで、体調や肌の調子も良かったことを覚えています。食事制限をするわけでもないので、今で言う糖質制限や酵素なんて意識すらしませんでした。
それは若さもあったので、もしかしたら効果が出やすかったかもしれません。

今でも常に新しいダイエットというのは試したい気持ちになりますが、おそらくどんなダイエットをするにも体質改善から始めなければ偏った食生活だけでは続けることが難しいと思います。

毎朝・晩の軽いストレッチだったり、朝起きて太陽を浴びる、疲れた体を休める。
ただそれだけでも、不規則なリズムを送ってる人より健康的にダイエット成功できると思ってます。
腸に良いものを意識して便通を良くするとさらに効果UP！！

ちょうど30歳になった頃から。髪に白髪が生えてくるようになった。でも30歳の頃はほとんど気にならない程度で、生えたかな？と思ったらなくなる、そんな程度だった。一度白髪が生えてきても、次に生えてくる髪は黒髪だったりした。(自分調べ) でも、年齢を重ねるにつれ、白髪が見つかる頻度が増していった。毎日鏡を見る度に新しい白髪が発見される…。

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朝、白髪がないように見えても、光の加減が違う会社の鏡で自分を見るとあれ！こんなところにも新しい白髪後が！！と嬉しくない発見をするものである。仕方がない。白髪を見つける度にピンセットで抜いている。白髪を抜いてはいけないとよく言われるが、これが結構快感になってしまうのだ。ついつい見つけると抜いてしまい、それが習慣のようになってしまった。そんな風に白髪と毎日戦いながらいつの間にか34歳になってしまった。久々に美容院に行った。

白髪が気になっていることを伝えると、カラーの時間を長めにしてくれた。仕上がりをみてビックリ。髪はツヤツヤ、気になってた生え際の白髪は綺麗に染まっている。当たり前か。でも感動した。やっぱり美容院には頻繁に行くべきだなぁ。これからずっと白髪と付き合っていくのはやや憂鬱だが、綺麗になるのは楽しいものだ。